Nie wiem czy to ten film, może inny, ale kiedyś widziałem jak obliczali siłę kopnięcia okrężnego na wysokości chyba pasa/klatki piersiowej (nie pamiętam dokładnie, dawno temu) jakiegoś "mistrza" kung-fu (wiemy jak to z mistrzami z USA itp. jest). Wyszła ponad tona nacisku na cal kwadratowy powierzchni.
a serio te 20 minut różnicy sprawi, że biceps spadnie o 2 cm a klata uschnie i zwiędnie? jak wam robi taką róznice to szamajcie na zdrowie swoją droga spuszczjąc sie nad tym bcaa brzmicie jak reklama hmb anabolizm katabolizm anaboliczne okno, tak, też w to kiedyś wierzyłem prohormony ryją tylko bo są metylowane no czyli ryją a jesteś 100% pewien [...]
finder : jak to coś za coś ? uważasz że jestem kaleką ? owszem kolana i plecy teraz mnie nap*****lają , ale uwierzcie mi to nie od wyskoów ze sztangą ! kiedyś zacząłem robić martwe i wiosłowania w domu , bez trenera :(( koci grzbiet i inne błedy teraz sie odbijają na moich plecach. a lewe kolano boli przy zmianach pogody - bo gdy grałem 6lat w [...]
[...] 30min idziesz ćwiczyć? Nie za ciężko Ci na żołądku? Czesc Blue-Hope, no właśnie o dziwo nie. Dobrze mi się ćwiczy - czuję się lekko - nic ne zalega. No chyba, że nie wiem jak to jest kiedy na prawdę nic nie zalega. Oczywiście to nie jest tak, że jem twaróg codziennie. Umarłbym z nudy. Najczęściej jajecznice - 4 całe jajka. Tylko. Czasem same [...]
Holder ale to wino zawsze było OK ! Dlatego dostałem dobry flakonik LEGIT (takie jak brałem kiedyś) i drugi FAKE ! Mądry polak po szkodzie ! Nie powiem nikomu od kogo brałem bo teoretycznie może być to sprawa między mną a tym kimś, poza tym sam mocno stąpam po ziemi i zdaje sobie sprawę że to nie supermarket i nie ma ani zwrotów ani reklamacji. [...]
[...] konsekwencją jego czynów również może być śmierć. Skoro zdecydował się na bezinteresowne morderstwo, powinien być świadom konsekwencji. A są one takie, że nie mordujemy go, jak to ująłeś, tylko zwyczajnie usuwamy śmiecia, tępimy szkodnika. Bez gniewu i bez nienawiści. Sam sobie taki los zgotował. Na pocieszenie niech starczą mu Twoje skrupuły [...]
Z tego co pamietam to kiedys w aptekach był jakis odpowiednik furosemidu o podobnej nazwie co spiro i jakos mi sie skojarzyło ale dobra chv.j nie bede sie tłumaczył jak zwykle zrobiłem z siebie d****aale h.vj tam A co do autorki tematu to wyglada naprawde niezle moze nawet lepiej niz pani w moim profilu
Jak dla mnie to jesteś conajmiej dziwny. Jesteś chłopie na studiach i nie możesz zrobić 30 pompek? masakra. życze powodzenia jak cie kiedyś bedzie baba lała:)
[...] to porażka, ale nie pierwszy raz słyszę o takim dawkowaniu więc może faktycznie lekarz tak mu powiedział. Mi kiedyś chciał wcisnąć 1 ampułkę (100mg) co 3 tygodnie ;) Czyli jak to rozumieć? Taka dawka bardziej mi zaszkodzi? Ta tarczyca ft3 ft4 to tez tak ledwo w widelkach miales robione usg?? USG nie miałem robionego. Na tarczyce mam [...]
Nie zrezygnowałem. Oczywiście robiłem pozostałe partie, ale na stosunkowo skromnych ciężarach. Poza klatką jedynie wycisk dostawały tricepsy na wyciskaniu sztangi wąskim chwytem oraz przód barków na wyciskaniu sztangi siedząc z przodu. Jak to wstawić - według własnej wydolności organizmu. Nie polecam jednak ćwiczyć inne partie więcej niż raz w [...]
[...] itp posiłki co 2 godziny i co tylko kibel częsciej nic wieęcej " dieta cud ?? pewnie stosowałeś ją jeden dzień i tyle. w diecie ważana jest systematyczność, czyli jak już kiedyś napsałem z jakimś temacie. nie to że jak dziś klata to sie nawpie***lam a jutro przedramie to już nie. jeść trzeba cały czas, i nie byle co... musisz ułożyć [...]
Czyli jak to naprawdę było. To się stało czy po prostu jakiś pisak przekręcił jakieś wydarzenie i dodał sobie słowa typu "Komandosi GROM-u"???? Van piszesz, że GROM niema ćwiczeń w metrze, a ja już nieraz czytałem, że oni tam ćwiczyli. A po za tym nawet jeżeli nie ćwiczyli w metrze, to kalesiowi z redakcji jakiegoś brukowca mogło chodzić [...]
Nikt nie mówił, że będzie łatwo. Ja zapamiętałam jak Obli kiedyś napisała, że słodycze to trucizna i tak właśnie je traktuję. Metoda najlepsza po prostu ich nie kupować, omijać miejsca w ktorych jest łatwiej jest je zdobyć (kawiarnie, cukiernie). Ja mam podobnie, ale uzależniona jestem od słonych przekąsek. Wczoraj miałam kryzys pierwszy raz po 5 [...]
Nie no z tym nie mam problemu, ze mnie nie zdradzi lub cos w tym stylu tylko, ze chce zeby jeden jej nie zrobil krzywdy a drugi nie wysylal SMS jakis ******tych... Ten pierwszy powiedzial do niej, ze jak sie kiedys upije to nie reczy za siebie (czyli gwalt, a ja chce mu to wybic z glowy) Taki mam wlasnie problem. Ale przez te ostatnie dni oni sie [...]
[...] postępy!! Nie inaczej!!!! W domu to można crossfit porobić albo kondycję a beż dobrych podstaw nigdzie się nie dojdzie. Jak ktoś kiedyś napisał: "Trenowanie sztuk walki w domu to wywarzanie otwartych drzwi". Nie masz jak dojechać do sekcji a później będziesz miał? Gadanie cykora który boi się pójść na sekcję i posparować z lepszymi od siebie...
te woreczki jeśli obudzi sie z nimi dobrze jest obłożyć czymś zimnym,lodem ,lub nawet tak jak ktoś kiedyś tu napisał (przepraszam ze nie pamietam kto) zimnymi łyżeczkami z zamrażalnikia,potrzymać je przez chwile w tych miejscach i na pewno sie zmniejsza,ja też tak sam kiedyś miałem,tyle że nie próbowałem z tym chłodzeniem bo nie wiedziałem...przed [...]
"kesiu widzialem cie patrzylismy nawet na siebie pare razy." O kur.. jak to gejowsko zabrzmialo.. Fakt faktem, chlopak tamten byl bardziej niepelnosprawny w pojeciu wzglednym. Kesieo wygladal na symulanta - tak jakby nie mial szans w normlanej kategorii wiec wystartowal w tej. W obecnych czasach mozna sobie zalatwic lewe papiery. [...]
Widać ze redukcja idzie do przodu jednak nie spiesz się bo na końcu nie klatka a nadmiar skóry będzie dla ciebie problemem , klatą się nie przejmuj teraz bo jak zrobisz prawidłowo redukcje to kiedys kiedyś bedziesz masował i wtedy skupisz się na klacie [...]
[...] to smieszne sie ywdalo co napisalem ale nie umialem inaczej tego sprecyzowac pozatym gdzies kiedys tu na forum wyczytalme ze niektorzy CHYBA jadaja po 2000kcal na dzien albo jakos tak wiec kcialem wiedziec jak to obliczaja ?? Wiem ze 1gWW to 4kcal 1gB to 4kcal 1gT to 9kcal wiec jezeli wylicze sobie Bialka tluszcze i wegle to wyjda mi kalorie ?? [...]
[...] w samej walce nie dał już Chorwatowi dużych szans. Spokój Fedora (a także jego brata) przed walką jest zadziwiający.Jak to mówi mój kumpel przed walką to oni wyglądają tak jakby chciało im się spać i g**** ich obchodziło ,że zaraz będą walczyć:) A jeszcze co do warunków fizycznych to walka Wand - Mino napewno by wyglądała inaczej ,niż Fedor - [...]
Cykl na zime do 500zł
